北京海淀少兒籃球培訓(xùn)班哪個(gè)好?小編推薦北京東方啟明星籃球培訓(xùn)班，東方啟明星籃球培訓(xùn)針對(duì)4-15歲孩子，兩次上線在家也能學(xué)習(xí)的籃球線上課程，滿足孩子基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，以及提高球感、協(xié)調(diào)、體能的專項(xiàng)需求。幫助孩子們?cè)诩乙材芸茖W(xué)合理運(yùn)動(dòng)、提升免疫力、增強(qiáng)親子互動(dòng)。

東方啟明星籃球培訓(xùn)將訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)置為4-6歲、7-9歲、10-12歲、13-15歲四個(gè)不同年齡段，90%訓(xùn)練內(nèi)容在家就能完成，不僅方便訓(xùn)練，還能培養(yǎng)孩子的每日運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。學(xué)員通過掃描下方二維碼，進(jìn)入東方啟明星公眾號(hào)即可彈出全部線上課程鏈接，可根據(jù)自身情況選擇，隨時(shí)隨地在線系統(tǒng)學(xué)習(xí)。

東方啟明星籃球培訓(xùn)課程類型介紹

10種無噪音室內(nèi)籃球活動(dòng)。以趣味游戲的形式進(jìn)行無需拍球的籃球訓(xùn)練，不產(chǎn)生噪音，并激發(fā)孩子初期對(duì)籃球的感知和興趣。在較大限度上幫助入門的孩子提高運(yùn)動(dòng)能力。

家庭趣味體能游戲。增強(qiáng)孩子的肌肉靈活性、彈跳力及手眼協(xié)調(diào)性，讓孩子從小正確認(rèn)識(shí)自己的身體發(fā)展規(guī)律，易于培養(yǎng)自律堅(jiān)毅的品質(zhì)，較重要的親子互動(dòng)鍛煉在提升親子雙方身體素質(zhì)的同時(shí)增進(jìn)親密度。

精英徒手訓(xùn)練進(jìn)階課。作為具有一定籃球基礎(chǔ)的精英班學(xué)員，著重利用疫情的推遲開學(xué)的時(shí)間在家進(jìn)行高難度的徒手力量訓(xùn)練，既有利于強(qiáng)化力量、敏捷性、爆發(fā)力也有助于提高免疫力，促進(jìn)身體發(fā)育。

此外，東方啟明星全國(guó)5000+教練實(shí)時(shí)在線，超長(zhǎng)待機(jī)在平臺(tái)點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)孩子動(dòng)作要領(lǐng)，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

打籃球好處

快節(jié)奏的學(xué)習(xí)工作限制了學(xué)生之間的相互交流與了解，但籃球場(chǎng)給他們提供了交流的機(jī)會(huì)。籃球運(yùn)動(dòng)能有效緩解工作學(xué)習(xí)的壓力，而良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。