籃球是很多孩子和家長(zhǎng)都喜歡的運(yùn)動(dòng)，可以說是好處多多的。籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，入門也不難。即便是基礎(chǔ)薄弱的孩子，稍微學(xué)習(xí)一下，就可以學(xué)會(huì)。然后，了解了規(guī)則之后，多跟小伙伴打打，技能就能提高。所以，對(duì)于孩子來說，如果不走職業(yè)道路，打籃球不需要什么花費(fèi)。那么，廣州天河少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家強(qiáng)？推薦東方啟明星。

東方啟明星作為籃球教育的開創(chuàng)者，自創(chuàng)辦伊始，從國(guó)內(nèi)課程的開發(fā)升級(jí)到美國(guó)適齡課程的不斷引進(jìn)，旨在為4—16歲的幼兒和青少年提供科學(xué)專業(yè)的籃球教育。讓孩子們?cè)谳p松的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。

全面了解關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的文化，規(guī)則，戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，提高孩子運(yùn)傳投的基本技術(shù)，實(shí)戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，同時(shí)鍛煉孩子的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。

目前，啟明星在全國(guó)近30座城市開設(shè)了200余家校區(qū)，每年平均有超過1.5萬名學(xué)員在啟明星接受籃球教育，優(yōu)質(zhì)的師資儲(chǔ)備和良好的教學(xué)效果讓91%的在籍家長(zhǎng)持續(xù)選擇東方啟明星，多年的努力逐步成為行業(yè)內(nèi)的“籃球教育”。

學(xué)習(xí)打籃球要注意什么?

1、選擇合適的衣服

打籃球時(shí)，球衣一定要合身，鞋子不能太大或太小，一雙好的籃球鞋可以在籃球比賽中保護(hù)你的腳。在練球的時(shí)候，可以選擇特殊的訓(xùn)練鞋，不易疲勞;建議在比賽中穿上裹腳的高幫鞋，可以有效防止腳扭傷。另外，打籃球之前，建議戴上護(hù)踝、護(hù)膝和護(hù)齒等護(hù)具。

2、運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充水分

打籃球前先給身體熱身，做一些輕慢跑，壓腿，活動(dòng)手指等，這樣身體就能盡快進(jìn)入狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)過程中盡量不要缺水。記住不要喝冰飲料或冰水。打籃球后，不要喝碳酸飲料，否則容易造成體內(nèi)鈣的流失。

籃球教育，十五大基石讓你的孩子更加全面

在籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，東方啟明星用賞識(shí)的教學(xué)原則幫助孩子系統(tǒng)的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作力等綜合素質(zhì)。

這種“賞識(shí)原則”籃球教學(xué)方法，讓孩子的籃球水平不止停留在簡(jiǎn)單的運(yùn)傳投上，而是從技術(shù)、規(guī)則、素質(zhì)、內(nèi)涵等方面得到全面地提高。