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發布時間:2023-04-04 14:55:00來源：魔方格
打籃球是一項配合度很高的運動。打籃球隊友之間的傳球，以及面對對手時的反應能力都會隨著我們經常的運動以及鍛煉中慢慢的提高。尤其是在比賽當中突發的情況比較多反而需要有靈活的頭腦和敏銳的身體，這些都會從訓練當中得到提升。| 階段 | 主題 |
| 10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒，主要以培養興趣和籃球認知為主，并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學，配合前期團隊對抗訓練，半場技術訓練等，可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發力和速度力量更是培養孩子的綜合品性素質，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則，用鼓勵、運動的激情去感染學員，激發孩子潛能。 |
| 13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年，主要以協調靈敏素質和球性運球為主，并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術強化訓練，通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練，半場技術演練和基礎對抗，通過這些訓練，在提高孩子身體協調及靈敏素質的同時，可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術，并進一步了解籃球這項運動，在反復的對抗練習中養成良好的球場思維，教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力，讓孩子整體球場技術進一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
很多孩子們有學習籃球的想法，但是想要提高自己的籃球技能還是很難的，尤其是自己去練習籃球和打比賽的時候出錯就會更加的難受，沈陽和平少兒籃球培訓班哪家口碑好?推薦東方啟明星籃球培訓機構。
東方啟明星籃球培訓想要告訴小學員們其實學習籃球，掌握籃球的技能其實不點都不難，主要還是要掌握方法，然后多練習，那么針對學員們的問題，這家機構也推出了多種教學的方案和方法，幫助學員們都能在這里更好的提高自己的學習水平和學習能力，是一家非常不錯的機構。
東方啟明星是一家專門的籃球培訓機構，這家機構的成立時間很久了，而且很長時間內都致力于為孩子們提供籃球培訓，多年的教學經驗，為學員們量身打造的個性化教學服務，開設多樣化的學習課程，邀請籃球教練為學員們授課，這家機構現在是一家全國類的機構，但是也是從一個小班級一點一點做成一個大學校的，其中他的教學實力是他成長起來的主要原因。
很多孩子們在這里上課之后，都覺得這里的教學質量很不錯，很喜歡上課，這家機構在教學上也做了很多的研究，比如說，研究用戶畫像，他們的用戶體驗者是小孩，是兒童，是青少年，那么要想讓這樣的孩子們喜歡學習籃球，沉浸在學習籃球的快樂中，就要采用具有吸引了的教學方式，寓教于樂的教學方法總是讓學員們對于學習籃球充滿興趣，也更加完善學習的效果。受到了很多學員們的歡迎。
為了能夠為學員們帶來教學服務，這家機構邀請來的都是籃球教練，這里的老師們都是長期從事教學水平的老師，能夠根據學員們的學習水平，為學員們量身定制學習方案和計劃，階段化的課程適用于不同學員們的教學水平和能力，幫助學員們都能在這里找到適合自己的學習方法，提升學習籃球的效果，掌握籃球的技能。
籃球常用練習包括：
1.曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。
2.分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。
3.側弓步壓腿 。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。
4.仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5、轉體。要領：腳跟不要離地。
6.身體后伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。
7.兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。
8.站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。
9.轉身后搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身后搶球。
課程：沈陽和平彩塔街青少年籃球培訓 學校： 沈陽和平彩塔街東方啟明星籃球培訓 咨詢：
