廣州荔灣東方啟明星籃球培訓班怎么樣？東方啟明星籃球培訓采用三段十二級籃球能力發展階段劃分籃球學習的不同階段，讓孩子們逐步成長，循序漸進的學習，并且有不斷成長的學習目標。在這里學習，老師們會在講授籃球知識和技能之外在課程中融入籃球運動的文化、規則以及戰術知識，讓學員對籃球運動更感興趣。

學校的課程內容按照孩子們的不同年齡和身心發展階段安排，在低年齡段的孩子的學習內容中更多添加體能訓練以及籃球基礎知識學習，帶領孩子簡單了解籃球運動知識，通過體能訓練為之后的籃球技能學習打基礎。

隨著孩子的體能不斷發展以及籃球技能的儲備，東方啟明星籃球培訓的老師們將會帶領孩子們逐漸加大對籃球技能的訓練，通過在訓練中實際應用籃球技能，讓孩子們感受籃球運動的魅力，更好的激發學習動力，還可以通過訓練培養孩子堅持不懈的精神，促進綜合素養的發展。

為了更大限度的為孩子構建籃球學習的環境，學校提供線上線下相結合的教學方式，讓籃球學習不再受場地限制，呵護孩子的籃球學習興趣和學習的持續性，構建一個方便學習、學習更快樂的籃球環境。在學校的課程中有智能教學系統分析孩子的籃球能力情況，提出個性化學習建議，讓課程內容更貼合孩子的學習需要。

籃球常用少兒的柔韌和靈敏性練習技巧有哪些？

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。

2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。

3、側弓步壓腿。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

4、仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。

5、轉體。要領：腳跟不要離地。

6、身體后伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。

7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。

8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。

9、轉身后搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身后搶球。