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北京朝陽花香盛世體育常營校區(羽毛球)
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北京朝陽常營口碑比較好的羽毛球培訓

發布時間:2023-06-21 10:18:01來源:魔方格

羽毛球是一項隔著球網,使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內運動項目。羽毛球比賽在長方形的場地上進行,場地中間有網相隔,雙方運用各種發球、擊球和移動等技戰術,將球在網上往返對擊,以不使球落在本方有效區域內,或使對方擊球失誤為勝。

羽毛球課教學目標
01
U5-U12階段
1.寓教于樂,通過訓練,建立對羽毛球學習的興趣。
2.打好籃羽毛球學習基礎,逐漸深入學習。
3.趣味體能訓練和親子運動會,綜合鍛煉體育素質。
02
U12+階段
1.成熟的實戰練習和學習環境。
2.提供實戰訓練,幫助學員進行相應的技術專項訓練。
3.在對抗和競爭中不斷成長和進步。
4.對個人技術特點進行分析和指導。
羽毛球課程教學內容

教學內容

適合對象:5-18歲學員
使用教材:花香盛世羽毛球講義
教學師資:花香盛世體育教練
教學內容:學員們在教練的指導下,對羽毛球理論和實操技能進行系統學習和掌握。除教學之外,安排各種比賽,讓學員通過相互之間的切磋,掌握羽毛球技能。
輔導目標
羽毛球雙打法介紹
  • 快攻壓網 雅思學習班配圖

    從發球搶攻開始,以左、右分邊站位,平抽平打殺球為主,壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網意識,力爭在前場解決戰斗。

  • 前場打點 雅思輔導班配圖

    通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻,打亂對方站位,創造后場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。

  • 后攻前封 雅思培訓班配圖

    兩運動員基本保持前后站位,后場逢高球就下壓,這種打法要求站在后場的運動員具有連續扣殺的能力,站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。

  • 抽壓底線 雅思培訓班配圖

    以平高球或長抽球壓住對方底線兩角,即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手,伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。

 
花香盛世校區環境
 
教室
少兒主題教室
書架
 
花香盛世教學優勢
評估選擇
師資考核
羽毛球課程老師經過總部對教齡、教學經驗、運動員等級、資格證書等綜合評估考核。                           
就業信息
入學測試
學員通過入學技能測試,測試數據和結果將經過教練、教學督導、總部的多重審核。                                   
文化活動
老師培訓
每周至少一次接受花香盛世教練學院培訓,持續學習教學技能、教學方式、提升理論水平,提高教學效率。

羽毛球這一項健康的運動,能夠很好的促進身體的發育同時提高我們身體的各項機能,是一種非常有效的進行鍛煉的手段,運動量小,活動時間大約在40到50分左右適宜。還能夠增強我們的心血管以及我們的神經系統的功能,能夠很好地預防老年疾病。

北京朝陽常營口碑比較好的羽毛球培訓班選哪家?

花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過系統化的專業訓練充分鍛煉孩子的身體機能,從而掌握羽毛球訓練技巧,提升能力。花香盛世始終堅持以打造高水準羽毛球教練團隊,為學員提供高品質課程。

為了給學員提供更符合青少年羽毛球學習規律的高品質課程,花香盛世羽毛球教學體系優化,根據年齡劃分的分班模式調整為根據技術水平進行分班。花香盛世羽毛球教練學院全新上線,從教練員等級體系、教學方式方法、培訓內容、考核標準等方面進行升級打造。

花香盛世羽毛球培訓班內容

學習貼近實戰的進階技術,掌握技術動作的串聯銜接;以參賽為目標,掌握全場對打難點技巧;專注實戰,了解比賽規則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。

花香盛世羽毛球培訓亮點

訓練強度大,激發身體素質與潛能。

師生比例升級,更多觸球練習進步快。

培養比賽能力,提升戰術意識和技術。

羽毛球訓練的內容

1、速度訓練

速度素質包括反應速度、動作速度和位移速度,它是羽毛球體能水平的關鍵因素。

2、反應速度的訓練

反應速度是人體對各種刺激發生反應的快慢,是多項身體素質的綜合體現。羽毛球選手在比賽中需要對不同情況做出反應,這就需要提高人體的反應速度。

教練要給隊員不同的視覺刺激,讓其在較短時間內做出反應,從而跟上來球的速度。同時,教練也要訓練隊員對于聲音信號的反應速度。

在雙打比賽中會有隊友的提示性語言,盡快的處理隊友給出的信號,有利于及時了解隊友的站位和意圖。再練習中,多采用擊打多球的練習,提高隊員的反應速度,或是看或聽教練給出的不同信號做出反應。

3、位移速度

羽毛球選手的位移速度即腳步移動速度是打好羽毛球的關鍵。步法是羽毛球運動的靈魂,沒有的步法,再好的手上技術都是空談。身體沒有到位的擊球都是勉強的擊球,擊出去的球質量自然會有所下降。

在移動速度訓練中,通常會進行以下一些訓練:綁沙袋進行專項步伐練習,包括橫向墊步、跨步和交叉步等。

教練在網前給隊員發不同方向和不同深淺的球,隊員在場地中心回球,要求動作快,回位快,反應敏捷。

在羽毛球雙打中,我們除了要做好配合工作,還需要掌握打羽毛球技巧,如果處于防守狀態,那么擊球手法的運用非常重要

課程:廣州天河三溪路羽毛球訓練 學校: 北京朝陽花香盛世體育常營校區(羽毛球) 咨詢:

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