對于業(yè)余羽毛球愛好者來說，跳起扣殺的難點在于：受身體素質所限，起跳高度不夠且腰腹力量差，沒有滯空時間，揮拍時身體已經下落，造成殺球無力且線路比較平。雙腳起跳時，兩腳之間的距離應當盡量小（小于肩寬），這樣可以使跳起的高度增加并且比較輕松，增加身體騰空時有一定的時間做收腹動作，可以解決殺球線路平的問題。上海浦東金橋體育館暑期羽毛球培訓班哪家靠譜?

花香盛世羽毛球課程在充分學習之后，教練將帶領大家進行訓練，幫助學員在練習中切實理解如何應用所學到的運動技巧，教練也會及時進行糾錯，讓孩子能夠加深記憶，從學到練的過程中，孩子獲得清晰的學習目標，穩(wěn)扎穩(wěn)打地進行學習和落實，切實解決籃球或者羽毛球學習上的問題。

花香盛世羽毛球培訓特色

對抗性為導向的基本功訓練，對抗性訓練，幫助學員實現進步。

為學員設定私人提升計劃，科學提升能力，因材施教，訓練更有趣、更輕松。

更多結合配合性、團隊協(xié)作為導向的基本功訓練，在實際的訓練中有效的鍛煉學員多方面的能力。

以羽毛球專項體能為主，與線下課程相配合，采用漸進式循環(huán)訓練模式，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調等。

花香盛世羽毛球培訓班

羽毛球A+課程

學習高遠球、挑球、發(fā)球、放網等羽毛球技術，提高身體的韌性、體力御耐力，從而鍛煉大腦的反應能力，培養(yǎng)克服孩子困難的意志力，建立超越自我的自信心。

羽毛球菁英班

學習貼近實戰(zhàn)的進階技術，掌握技術動作的串聯銜接;以參賽為目標，掌握全場對打難點技巧;專注實戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。

羽毛球四個殺球技巧

羽毛球的四個殺球技巧一：殺球落點調整

出球不要總盯一個點，可以適當調整落點變化，一般而言，以殺直線為主，中路為輔，斜線需謹慎。另外長線路的殺球可轉變成短線路，第一拍殺正手區(qū)，第二拍嘗試反手區(qū)，當對方回球質量下降時，我方殺球更具威脅，得分也就變得簡單了。

羽毛球的四個殺球技巧二：發(fā)力的力量變化

輕殺和重殺相結合，速度快慢的不同，會擾亂對手的防守節(jié)奏，也能很好地保存體力，方便下一拍的連貫。

羽毛球的四個殺球技巧三：面對防守型對手謹慎殺球

如果對手是防守型球員或者習慣打防守反擊的球路時，建議謹慎殺球，先以輕殺試探，適當多點其他球路迷惑對手，有合適機會時再選擇進攻。

羽毛球的四個殺球技巧四：目的性殺球

殺完一拍要想著下一拍的連貫，而且要帶著目的性，對出球有一定的判斷，盲目殺球的話很容易讓自己陷入被動，得不償失，這需要大量的臨場實戰(zhàn)經驗，才能做到不慌不忙、有效果的殺球。

殺球技術的練習，對于一般業(yè)余球友還是有難度的，需要有良好的基本功作為鋪墊，大家在練習的時候可以有針對性進行力量訓練。