籃球運動時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的.良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。那么，廣州白云籃球培訓班多少錢?

廣州白云籃球培訓班多少錢?

東方啟明星學校籃球收費跟不同區域、不同階段、不同班型等方面都有關系，從年齡上來說，由于孩子各個成長階段的發展特性都不一樣，針對孩子的成長特點，學習開設了不同的課程，分別針對進行籃球啟蒙、進行基礎訓練、進行強化訓練，當然根據各個課程的不同，具體的收費情況也是不一樣的。

東方啟明星學校的收費與各方面息息相關，一年收費在5000-10000元之間，一節課大約90-300元左右，想了解當地具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃課程將一節課進行拆分，前三十分鐘活動熱身，包括身體拉伸、活動預熱、趣味熱身等，使學員們融入到籃球學習的氛圍中。30分鐘到一個半小時之間進行傳球、運球、投籃等基礎訓練，培養學員專注力、學會思考。到一小時五十分鐘之間，進行對抗游戲，訓練孩子的身體平衡能力，從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結。

在對學員的教學測量上，ES測評法是機構所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評，幫助孩子發現進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。這個過程中，教練與學員之間逐漸建立起信任，也會增強學員的自我認同感，增強信心。

傳接球技術

重點技術動作:雙手胸前傳接球。

動作方法:雙手持球于胸限之間，兩肘自然彎由于體例，身體成基本站立委勢，較平視傳球目標傳時，后腳離地發力身體重心前移的同時前臂迅速向傳球方向伸出，指用力微球，手院前園，食指和中指用力擊球將球傳出球出手后，兩手略向外翻，身體迅速調整成基本站立姿勢。

雙手接球時，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字呢手指向前上方，兩手成一個半圓形。 當手指觸珠后，迅速抓握球，兩臂隨球后移緩所來球的力量，兩手相球干胸腹之間，后引緩沖。

運球技術

運球是帶球隊員在原地或行進中用單手連續按拍由地面反彈起來的球的一種動作方法，是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人擺脫、吸引，突破防守的進攻手段，也是組織全隊戰術配合的橋梁，并且對發動快攻、突破緊逼防守都起著極大的作用。