籃球運動是廣大中學生喜愛的運動項目，本節課所學的“正面雙手胸前傳接球”是籃球教學中極其重要的技術動作，也是比賽中隊員之間較基本傳球方法。本課以學生對籃球的興趣為切入點，安排了練習內容和學習方法，傳球主要靠蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、撥(指)動作協調連貫。

青島市北初中生籃球培訓課程價格多少?

東方啟明星籃球培訓費用一節課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時的內容都是按照熱身運動-體能訓練-專項技能訓練(如運球、拍球等)對抗訓練進行安排的，循序漸進，讓學員能夠養成良好的學習習慣。

滿足不同年齡段的同學們學習的需要，東方啟明星籃球培訓按照孩子們的年齡進行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓練班、籃球技能培訓班、籃球提升班、青少年籃球進階班等等。

東方啟明星籃球課程優勢

01.教學體系

采用三段十二級教學體系，以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本的目的，幫助學員在學習的過程中提高自己的籃球技能，養成運動的習慣。

02.教學課程

根據學員的不同年齡階段以及身心發展特點，引進國外教學理念和教學設施，分階段教學，滿足學員的學習需求。

03.教學服務

為學員配備教練團隊，手把手教學，善于指導不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進步，相信在老師的指導下能夠學習到籃球技能。

拍球的幾種方法

1. 背后運球。不同于身前運球，而是球在身后一只手拍過去，然后另外一只手接到。

2. 胯下運球。這種方式是將兩腿分開，球從襠下拍過去，然后另外一只手接到。

3. 胯下8字形繞圈拍球。這種方式是將球從右后方身后通過胯下拍到左前方身前，然后再從左后方身后拍到右前方身前，就像一個8字一樣在繞圈。

4. 胯下接球訓練。這也是培養胯下運球感覺的一種訓練方式，一開始是左手在身后，右手在身前，在胯下夾住球，然后兩手迅速翻轉，變成左手在身前，右手在身后，在球不落地的情況下接住球。

5. 左右手交叉運球。這個是左右手來回運球，球的運行軌跡成V字形。

6. 雙手同時運球。左右手各拿一個球，同時拍。