蘇州瑜伽輪培訓班哪家好

發布時間:2023-10-07 14:01:17來源：魔方格

瑜伽（英文：Yoga，印地語：???）是一個漢語詞匯，較早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

課程安排

1
瑜伽輪的理療作用。
2
現代人對瑜伽輪的需求。

3
瑜伽輪體式講解與應用。
4
瑜伽輪體式講解與。

5
倒立以及核心瑜伽輪的練習。
6
自我練習課程編排以及課程編排。

瑜伽輪介紹

尺寸

直徑32cm，寬度13cm，厚度10mm，適身高人群都能通過瑜伽輪舒展整個后背達到柔軟脊柱的效果。
內層

采用超耐壓樹脂材料可承載300公斤，可同時站三人不變形，增加練習者的安全性與練習的穩定性。
外層

附有4mm出口歐盟標準的特質高級TPE瑜伽墊，防滑性與手感更加更有彈性，能非常好的緩沖身體下壓的對抗力量。
顏色

薄荷綠是我們的主打色，與傳統單色不變的瑜伽器具形成鮮明的對比，更具時尚潮流感。

瑜伽輪用途

所以，現在瑜伽行業中，理療是現階段較被社會需要的課程。而理療大多都是需要私教與很多瑜伽器具的幫助的。伽輪的出現填補了市場上的空缺。它能非常有效的改善以上的各種問題，同時攜帶方便，使用簡單，在課堂中的實用性非常的強，現在社會較需要的課程是理療瑜伽。而瑜伽課堂中較需要的是后彎。大多數老師不愿意在大課中教后彎，是因為怕后彎的安全問題。因為老師可能糾正不了所有的人來到一個安全的后彎。

而瑜伽輪的作用就是較安全較有效的輔助你來到后彎，有了它理療變得更加簡單。對于瑜伽會館來說，大課的理療效果不明顯。那么私教也不會那么容易。你大課的效果決定你館內的會員數量因為你要讓會員徹底的清楚，來你的瑜伽館上課能真的的改善自身的問題！一個瑜伽館的專業程度除了教學當然還需要產品的襯托！

練瑜伽的好處

健康生活

healthy life

生活和工作中的壓力，很容易導致女性內分泌失調，這樣很多器官功能會紊亂，但是瑜伽則能刺激內分泌系統恢復正常狀態，還可以促進血液循環，為衰老的器官、細胞輸送新鮮的血液。
減少疾病

Reduce disease

由于平時的不良生活習慣，人體關節或多或少會出現磨損、疼痛，通過練瑜伽讓各關節更具有柔韌性，降低了骨與骨之間的摩擦，減少了關節疾病的發生。